(Escrito por Renato Coelho)
Cada descoberta pela ciência sobre a Covid-19 tem se tornado um importante passo para desvendar os mistérios e descobrir a dinâmica da ação do vírus no corpo humano. Não se sabe ao certo os efeitos e as consequências do vírus à longo prazo, já que a doença é muito recente, porém, as observações em pacientes que receberam alta dos hospitais, tem indicado sequelas importantes em decorrência da covid-19. Existem ainda muitas dúvidas sobre a influência dos exercícios físicos em pacientes já recuperados da Covid-19, mas muita coisa tem sido descoberta pela ciência neste curto espaço de tempo de pandemia sobre o tema relacionado a exercícios físicos e a covid-19.
No início da pandemia do novo coronavírus, que se deu durante o primeiro semestre de 2020, se sabia muito pouco sobre as manifestações e as sequelas da Covid-19, porém, várias das perguntas foram sendo respondidas após intensas pesquisas e também através das experiências acumuladas no tratamento de pacientes infectados nestes mais de dez (10) meses de pandemia. Sabe-se atualmente que a Covid-19 não é somente uma doença pulmonar, ela é capaz de provocar a chamada “tempestade inflamatória” no corpo dos pacientes, atingindo praticamente todos os órgãos e tecidos do corpo humano. A Covid-19 é na verdade uma doença sistêmica, capaz de atacar ao mesmo tempo todos os órgãos humanos, desde os pulmões, passando pelo coração, cérebro, pele, olhos, sistema nervoso, rins, sistema circulatório e etc, provocando dificuldades respiratórias, fibroses pulmonares, fraquezas, confusões mentais, perda da libido, tromboses e AVC.
Um dos órgãos que mais sofre com os ataques do vírus Sars-Cov-2, além dos pulmões, é o coração. O vírus ataca os músculos cardíacos podendo provocar sérias lesões miocárdicas (miocardite), arritmias, palpitações, paradas cardíacas e até mortes súbitas em esportistas e em atletas. Todo o sistema circulatório também sofre influência do vírus com surgimento de coagulações sanguíneas (tromboses). Segundo estudos publicados pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) em conjunto com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) [1], mesmo pessoas que apresentaram quadros leves da doença, podem apresentar sérias alterações eletrocardigráficas mesmo setenta (70) dias após o diagnóstico da doença. A Covid-19, segundo o estudo apresentado, tem provocado complicações cardiovasculares em cerca de 16% dos pacientes, lesões cardíacas em 20-30% dos pacientes hospitalizados e contribuindo para 40% dos óbitos. Para aqueles indivíduos que durante a fase aguda da doença apresentaram miocardite e que já receberam alta, a recomendação médica é três meses de espera antes do retorno aos exercícios físicos ou treinamento, e a realização de exames médicos detalhados (APP) neste período considerado. No entanto, atualmente, com a vacinação em massa no Brasil já ter superado mais de 70% da população, os transtornos provocados pela variante ômicron são menores do que as cepas anteriores, haja visto que esta nova variante ataca apenas as vias aéreas superiores (boca, nariz e garganta) das pessoas contaminadas e já imunizadas, e não mais agredindo os pulmões.
Sabe-se que durante a pandemia e as regras de isolamento social, muitas pessoas passaram a cultivar uma vida sedentária e com considerável aumento da obesidade. Além disso, agravaram-se entre as populações de vários países problemas relacionados ao estresse, depressão e distúrbios mentais de variadas ordens. Sabe-se também da importância das práticas de exercícios físicos de forma contínua e regular como instrumento eficaz no auxílio do combate ao estresse, do sedentarismo e da obesidade. Os exercícios físicos podem auxiliar na construção de uma qualidade de vida melhor para a população em tempos de pandemia e até ajudar no equilíbrio do sistema imunológico, desde que sejam respeitadas as regras de distanciamento social, ventilação dos ambientes, utilização de máscaras e a lavagem das mãos. Recomenda-se ainda a prática de exercícios físicos em locais abertos, ao ar livre e sem aglomerações de pessoas. Todavia, devido às sequelas graves provocadas pela covid-19 em pacientes já recuperados, a prescrição de exercícios físicos e de treinos, tem trazido grande preocupação e cautela entre os professores de educação física e os médicos, justamente para aquelas pessoas que já receberam alta, mesmo para os que apresentaram casos leves da doença. As atividades aeróbicas, como a prática da natação, por exemplo, não são recomendadas para pessoas que já tiveram a Covid-19, principalmente devido aos problemas correlacionados às inflamações do miocárdio que afetam grande parte destes pacientes. A sugestão é a realização de exames detalhados do coração e aguardar por cerca de três (3) meses, com acompanhamento médico, para o retorno efetivo dos exercícios físicos (aeróbicos), incluso aqui a natação. Abaixo os fluxogramas para o retorno das atividades aeróbicas para pacientes que receberam alta da covid-19. No primeiro fluxograma o algoritmo a ser seguido para aqueles esportistas de práticas recreativas e no segundo gráfico o algoritmo para atletas de alto rendimento no período pós alta de covid-19.
Figura 02 - Fluxograma para retorno de exercicios físicos em esportistas de recreação após a alta da covid-19.
Figura 03 - Fluxograma para retorno de exercícios físicos em atletas de alto rendimento após a alta de covid-19.
LEITURA REALIZADA
ResponderExcluirO texto mostra que ainda não se sabe ao certo os efeitos e as consequências do vírus da Covid-19 à longo prazo, porém, tem-se observado sequelas em pacientes que receberam altas dos hospitais, e até mesmo em pacientes que tiveram sintomas leves, visto que a Covid-19 é uma doença sistêmica, ou seja, não ataca somente os pulmões, mas também cérebro, coração, intestino, fígado e outros órgãos.
Sempre tivemos a visão que os exercícios físicos são sempre benéficos, porém, é preciso que o indivíduo tenha cautela para realizá-los decorrido os 14 dias ou em pacientes que saíram da internação, uma vez que algumas atividades aeróbicas podem não ser benéficas, como por exemplo a natação, devido aos problemas correlacionados às inflamações do miocárdio.
Portanto, é importante que o paciente siga as recomendações dos médicos e dos profissionais de educação física quanto à possibilidade e o tipo de exercício físico a serem realizados.
Tem se passado nos sistemas de comunicação, atletas de alto rendimento ou não que tiveram mal súbito e até mesmo morreram com problemas cardíacos. Talvez esses problemas podem estar relacionados à Covid-19. Somente pesquisas e estudos posteriores podem nos trazer a resposta.
(NILO AUGUSTO)
O texto fala sobre o covid19 e sérias alterações eletrocardiográficas, e a pratica de exercício após o contagio do covid19, referindo se que pode haver consequências durante a pratica do exercício, pois a pessoa terá reflexos durante os exercícios, porém não sabemos ao certo devido á cada um ter uma reação diferente, e assim atacando o corpo humano em diferentes partes, como foi especificado pulmões e coração, vendo que alguns podem ter reações graves e outras leves.
ResponderExcluirportanto quem teve covid19 deve precaver antes de voltar a praticar exercícios, “É essencial realizar uma avaliação cardiológica antes do retorno à prática de exercícios”. Dependendo da reação e de como foi a situação e recuperação terá que aguardar mais tempo como afirma no texto em um tempo de ate 3 meses.
ELIVAN SILVA 11-02-2022
Leitura realizada!
ResponderExcluirO texto traz um dado alarmante em relação a prática de exercícios físicos daqueles indivíduos que já foram ou são pós infectados pela Covid-19. Tendo em vista, que esse vírus é uma doença sistêmica, ou seja, doença capaz de atacar ao mesmo tempo todos os órgãos humanos, desde os pulmões, passando pelo coração, cérebro, pele, olhos, sistema nervoso, rins, sistema circulatório e etc, provocando grandes dificuldades e possíveis sequelas. A partir disso, estudiosos e cientistas estudam e discutem a possibilidade do mesmo afetar não somente o indivíduo no período de contágio e sim acarretar em quadros de sequelas preocupantes, assim, recomenda-se a tais indivíduos antes de voltar a uma vida ativa, depois do período de contágio e isolamento social de 14 dias, a não forçarem práticas de exercícios físicos como feitas antes do vírus, pois, não se sabe ao certo quais as possíveis sequelas e se são agravantes, podendo ocasionar em mortes e em quadros apavorantes. Portanto, percebe-se que antes de praticar um exercício físico é necessário antes de tudo, realizar uma consulta para compreender como a saúde está e se o indivíduo estará apto para a exercitação de qualquer atividade.
Estudos recentes, vem indicando que mesmo as pessoas que foram acometidas pelo vírus com sintomas leves e a bastante tempo, futuramente podem vir a ter doenças cardíacas, ocasionadas em decorrência do Covid-19. Assim, o profissional de Educação Física deve sempre abordar e questionar seus alunos, perguntando tal quadro (teve covid, sequelas...), para obter informações e contribuir para a não prática de tal exercício que leve a uma possível desordem e mais agravos. Ademais, para a comprobação de tal dado, estudos e pesquisas vem sendo feitas, mas já tem casos de mortes relacionadas ao pós Covid por problemas cardíacos e mortes súbitas, e algumas dessas sendo indivíduos ativos.
(Katianny Santana)
O texto traz reflexões importantes sobre a pratica dos exercícios pôs contagio relacionado a Covid-19, é importante salientar que com novas pesquisas a dinâmica dos danos causados pelos vírus Sars-Cov-2 se torna a cada semana uma descoberta. Sabemos que se trata de uma doença sistêmica, capaz de atacar tacar ao mesmo tempo todos os órgãos humanos, desde os pulmões, passando pelo coração, cérebro, pele, olhos, sistema nervoso, rins, sistema circulatório etc.
ResponderExcluirSabe-se que a prática de exercício físico traz inúmeros benefícios, isso porque, ao movimentar o corpo, você queima calorias (e quanto mais intenso for o ritmo do exercício, maior será a queima). Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio. É por isso que a prática dessas atividades é tão recomendada pelos profissionais de saúde e tão importante no período que estamos vivendo. Sabe-se também da importância das práticas de exercícios físicos de forma contínua e regular como instrumento eficaz no auxílio do combate ao estresse, do sedentarismo e da obesidade. Os exercícios físicos podem auxiliar na construção de uma qualidade de vida melhor para a população em tempos de pandemia e até ajudar no equilíbrio do sistema imunológico, recomenda-se ainda a prática de exercícios físicos em locais abertos, ao ar livre e As atividades aeróbicas, como a prática da natação, por exemplo, não são recomendadas para pessoas que já tiveram a Covid-19, principalmente devido aos problemas correlacionados às inflamações do miocárdio que afetam grande parte destes pacientes.
Yuri Fernandes
A Prática de Natação Após o Contágio pela Covid-19
ResponderExcluirDISCENTE: WEVERTON FERREIRA SILVA
DOCENTES: RENATO COELHO/GABRIELA VIRGINIA
DATA: 9 de fevereiro de 2022
Sobre a leitura do texto, trás um importante dialogo sobre as consequências causadas pela covid-19, principalmente em pacientes que já contraíram o vírus e depois de certo tempo de recuperação contraíram o vírus novamente. O texto relata que o vírus é uma doença sistêmica, que pode atacar todos os órgãos do corpo humano ao mesmo tempo.
No primeiro semestre do ano de 2020, como era uma doença muito recente, ainda não se sabia as possíveis causas, e com o passar do tempo foram descobertos que o vírus podem causar diversos problemas com a respiração, com os pulmões, coração, olhos e também dos órgãos que podem levar atletas esportistas ou outras pessoas ao óbito e também a confusões mentais. Um dos órgãos que pode mais ser afetados pela corona vírus é o coração que passa por doenças miocárdicas e miocardite, assim comprometendo os rins os pulmões e até mesmo o sistema nervoso central.
Sabe-se que no começo da pandemia, a população se passou pelo isolamento social e também pelo distanciamento, conclui-se que a atividade física traz benefícios aos pacientes que já teve a covid-19, e contribuí para que esse indivíduo não venha se entregar ao sedentarismo. A atividade física auxilia também no alívio do estresse perante o contexto pandêmico, a natação é uma atividade aeróbia que não é recomendada para pessoas que já contraíram e se recuperaram do vírus devido a doenças miocárdicas e miocardite, mas perante este contexto a atividade física é indicada principalmente no processo de recuperação.
Leitura realizada
ResponderExcluirEm reflexão aos efeitos colaterais da COVID-19 podemos ver que por ser uma doença “novas“ é muito complicado tentar desvendar o seus mistérios pois ao mesmo tempo que atividade física pode ser uma boa ferramenta para tentar melhorar a respiração as vezes o mesmo de afetar os demais órgãos tais com coração principalmente o pulmão isso faz com que as pessoas que voltem ao exercício físico sem recomendação médica sem preparação antes mesmo de tentar colocar a sua vida ao normal isso pode agravar algumas outras doenças que teve sob influência da COVID-19. Eu cheguei a ser contaminado voltei para academia após duas semanas e sentir algumas diferenças como por exemplo os exercícios de perna que gasta mais oxigênio tem uma diferença gritante pelas sequelas Já que a mesma força muito o pulmão e os demais órgãos principalmente o coração e eu senti uma ligeira diferença na minha respiração para chegar em homeostase era muito mais difícil pois o tempo de repouso tinha que ser bem maior, agora já estou bem mas outras sequela que ficou em mim foi uma falta de equilíbrio, ela acontece de forma repentina como se eu estivesse andando em alguém me desequilibra eu perco um pouco da estabilidade mas ainda consigo me controlar. Por isso volto a apelar para a vacina pois é uma doença que a gente não tem base de seus efeitos colaterais por isso se acontecer novas variantes só vai agravar mais ainda seus efeitos colaterais da COVID.
RONALDO TOLEDO DA SILVA FILHO
ExcluirLeitura realizada!
ResponderExcluirComo a corona vírus e uma realidade recente no mundo não podemos saber ao certo as consequências (sequelas) a longo prazo, mas sabemos que por ser uma doença sistêmica ela pode atacar além dos pulmões, o coração, o cérebro, entre outros diversos órgãos do corpo humano. O texto relata que pessoas que já tiveram o contagio com o corona vírus podem desenvolver problemas cardíacos.
Com isto a pratica de exercício físico ao contrário do que é pensado no senso comum, nem sempre a atividade física e recomendada, a atividade física deve se adequar as sequelas decorridas da covid em alguns casos algumas atividades aeróbicas podem ter severas consequências em seus praticantes se o corpo não estiver preparado para realiza-la. Com o indivíduo deve procurar um médico para saber se a pratica de atividade física está liberada e descobrir se a covid desenvolveu alguma sequela em seu organismo.
Enoskaryton Dias Rocha de Santana Siva
Podemos observar que há relatos de pessoas que pegaram a covid-19 e não tiveram sequelas, já outras pessoas que tiveram o contato com o virus e tiveram inúmeras sequelas pelo corpo, e vários órgãos mas raramente existe um padrão de quais sequelas a pessoa terá. Pode-se dizer que existe uma tendência de que a pessoa que teve contato com o virus pode ter principalmente o pulmão afetado, e ficar com a respiração afetada, ou dependendo do nível ter o movimento afetado. O ponto importante é que a natação é essencial para indivíduos pós covid-19, pois permite trabalhar o movimento corporal como um todo, e principalmente aumentando a capacidade física conciliada com a melhora da respiração. Sempre com cautela e dentro dos limites da pessoas.
ResponderExcluirGrazyelle Costa
Leitura realizada
ResponderExcluirAcompanhando o texto em questão, podemos perceber as múltiplas consequências que o vírus COVID-19 traz para as pessoas tanto em situação de contágio, quanto no período após esse contágio, acarretando em malefícios notáveis para toda conjuntura de órgãos, partindo dessas afirmações é possível concluir que trata-se de uma doença sistêmica que traz consequências internas e externas para o ser humano, somado a isso ainda existe a possibilidade desse quadro de sintomas, culminar em sequelas. Esses levantamentos realizados por estudos e pesquisas científicas, asseveram a necessidade de conscientizar a população sobre as medidas adequadas a serem tomadas durante a readequação das atividades cotidianas, nessa ótica os professores de Educação Física constituem um papel importante para alertar seus alunos sobre os riscos consequentes do COVID-19 que podem gerar agravantes para o corpo das pessoas, prejudicando a saúde quando as mesmas se proproem a praticar exercícios de alta intensidade, antes se faz necessário uma consulta clínica para tomar conhecimento das presentes condições corporais.
(Mikael Mendonça)
O atual estudo, mostra que a prática de exercícios físico após o contagio do vírus da COVID-19, que não se sabe ao certo se a prática do exercício após o contagio é indicado, tendo então a indicação de exames e uma espera de três meses para assim retornar a prática do exercício físico. Com isso, tem a necessidade de estudos mais aprofundados sobre essa questão, porque a prática de exercícios físicos pode não ser recomendados para as pessoas que tiveram um agravamento por conta da doença, mas para as pessoas que teve os sintomas leve não vejo como necessidade esperar três meses para retornar a se exercitar, pois Segundo Mattos et al. (2020, p. 7), “foi evidente a preocupação com aumento da inatividade física e do comportamento sedentário no país e efeitos negativos à saúde decorrente do isolamento social”. Houve uma diminuição das atividades e exercícios físicos o que pode ocorrer riscos a saúde como o aumento da obesidade o que trás problemas de saúde como doenças do coração.
ResponderExcluirÉ necessário a prática de exercícios físico de forma diária e continua, para obter benefícios positivos para a saúde corporal.
KLEYTON ALVES CAMPOS